Abs Workout for Men - Six Pack

تمرين للرجال - تحدي تمارين لمدة 30 يومًا

تطبيق ستة حزم للتخلص من دهون البطن وبناء عضلات البطن الست

في المنزل . تساعدك حزمة Six Pack للرجال على تحديد أفضل 6 حزم من أهداف التمرين من خلال توفير خطة تمرين منهجية وعلمية

لمدة 30 يومًا في المنزل. ستة حزم من التدريبات الفعالة خاصة بهدف تحقيق أهداف لياقتك مثل بناء العضلات بسرعة وتمارين البطن والحصول على ستة حزم من

بدون معدات.

مستوى مختلف

ثلاثة مستويات للاختيار من بينها. ستوجهك المستويات المختلفة من تمارين عضلات البطن (سهلة ، ومتوسطة ، وصعبة) إلى فقدان دهون البطن ، والحصول على عضلات بطن قوية ، ويمكنك أيضًا الحصول على معدة مسطحة مع ستة حزم فقط باتباع تطبيق تمرين عضلات البطن الفائق الفعالية.

تمارين ABS لمدة 30 يومًا

30 يومًا من تحدي القيمة المطلقة | تم تصميم تطبيق Six Pack for men لفقدان الوزن والحصول على ستة حزم سريعة مع التدريبات المنتظمة. تحقق من هذا التحدي المكون من ستة حزم عضلات البطن لمدة 30 يومًا ، ونشاط التمرين لمدة 30 دقيقة في اليوم ودليل ستة حزم لمعرفة كيف يمكنك النجاح في مهمتك للحصول على عضلات بطن ذات ستة حزم.

بمثابة صالة ألعاب رياضية ، مدرب شخصي

يمكن القيام بتمارين عضلات البطن الست في المنزل. تم تصميم تمارين عضلات البطن المثالية للرجال بطريقة تجعلك تتمرن بسهولة في المنزل أو في أي مكان ، وقضاء بضع دقائق فقط كل يوم - لا حاجة إلى أي معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.

أدلة الفيديو

تمارين عضلات البطن - تمارين عضلات البطن القصيرة جدًا والفعالة ثبتت علميًا لبناء عضلات البطن باستخدام أدلة الفيديو.

سمات

• ستة حزم عضلات البطن تحدي 30 يومًا مع روتين تمرين يومي

• روتين تمارين البطن في المنزل

• تمارين عضلات البطن الست مع خطة النظام الغذائي للرجال

• آلة حاسبة لمدة 30 يوما

• مناسبة للجميع ، الرجال ، النساء ، المراهقين ، كبار السن ، المبتدئين ، المحترفين ،

• التدريبات المختلفة مثل التدريبات الأساسية والمبتدئين

• تمرين عضلات البطن يؤدى مع وزن الجسم.

تجريب في المنزل

يوفر تمرين عضلات البطن الست حزمة من التمارين الروتينية اليومية للحصول على عضلات بطن مثالية. بناء العضلات والحفاظ على اللياقة في المنزل. لا حاجة إلى معدات أو مدرب ،

خسارة دهون البطن

تضر دهون البطن بصحتك ، وتوقف تقدمك في بناء عضلات البطن الست. يتضمن هذا التطبيق التدريبات الأساسية ، وتمارين حرق الدهون ، وتمارين Hiit لفقدان دهون البطن. سوف تساعد التمارين في حرق السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائي.

تمارين الرجال

تمارين منزلية فعالة لمدة 30 دقيقة للرجال. يوفر تطبيق تمرين عضلات البطن هذا تمارين منزلية مختلفة للرجال. يساعدك على الحصول على ستة عبوات في المنزل في فترة قصيرة.